SÖMNIG SKRÄCKPROPAGANDA 

Better sleep month har pågått hela maj månad. Idag, när det är sista dagen på Better sleep month, kan ni läsa om om några riktigt ruggiga saker som kan hända vid sömnbrist.....

Eller rättare sagt, ruggiga saker är ju för milt uttryckt.... katastrofala saker är mer korrekt.

- Upp till 40% av alla trafikolyckor i Sverige är trötthetsrelaterade. 

- Även så pass lite som 2 timmars sömnbrist ger dubbelt så stor olycksrisk.

-Att köra bil eller moterocykeln efter en natt med bara fem timmars sömn kan bakom ratten likställas med att vara alkoholpåverkad. Här ökar risken för att råka ut för trafikolyckor med hela FYRA GÅNGER jämfört med om man är utvilad!

 

Nu när vi ändå håller på att köra skräckpropaganda så kan jag berätta att kärnkraftsolyckan i Tjernobyl till största del är av resultatet av sömnbrist. Arbetspassen hos de ansvariga arbetarna på kärnkraftverket var alltför  långa och vilotiden mellan arbetspassen var alltför korta. I de analyser som gjorts efter olyckan har det framkommit  att sömnbrist var den triggande faktorn till kärnkraftskatastrofen. 

Även den fruktansvärda olyckan med rymdfärjan Challenger kan kopplas till sömnbrist. Rymdforskningsinstitutet NASA har erkänt att de ansvariga för uppskjutningen hade jobbat alltför många och långa arbetspass med alltför kort vila emellan. En stor del av de uppskjutningsansvariga hade inte sovit mer än en eller ett par timmar under de föregående dygnen innan uppskjutningen! På grund av sömnbrist var därför deras omdömen så pass försämrade att de inte kunde ge korrekta direktiv eller ta klartänkta beslut.  Och på grund av de försämrade omdömena kunde de heller inte ta till sig varningarna om att allt inte stod rätt till med rymdfärjan utan att uppskjutningen borde skjutas fram till att problemen var åtgärdade. Och så gick det som det gick...

 

Sömnbrist gör att vi till stor del tappar kontrollen över omdömet och de beslut vi tar är oftast väldigt felaktiga. Sömnbrist gör att vi reagerar långsammare och missar att ta in viktig information. 

Så se till att sova när du ska ut i trafiken, även nu när dagarna blir längre och längre och nattens mörker krymper och man inte alls känner för att gå och lägga sig.

Är det nu så att du inte har fått den sömn du behöver på grund av en eller annan anledning så låt ditt fordon stå, ta bussen eller  tåget eller låt någon annan köra istället. Försämrat omdöme ska man inte ha i trafiken, iallafall inte när man sitter bakom ratten....

Kommentera gärna: